|
|||
Причины возникновения плоскостопия у учащихся начальных классов и способы его устранения |
|||
ВведениеЯ учусь во 2 классе. В нашем классе 18 учащихся. Мы очень любим играть в догонялки, другие подвижные игры, а также заниматься на уроках физкультуры. Я заметил, что не все ребята моего класса могут быстро и долго бегать. Пробежав небольшое расстояние, они жалуются на боли в ногах. У меня возник вопрос: с чем это может быть связано? Мама мне объяснила, что одной из причин болей в ногах при ходьбе, беге и даже стоянии может быть плоскостопие. Перед собой я поставил цель – изучить причины возникновения плоскостопия. Я предположил, что причиной плоскостопия может быть избыточная масса тела. Это утверждение является гипотезой, которую я попытаюсь доказать или опровергнуть. Задачи: 1. Изучить отпечаток стопы у учащихся 2 класса; Выбранная мною тема актуальна, так как много детей приходят в 1 класс с плоскостопием, а к концу обучения в начальной школе их число увеличивается. Плоскостопие – серьезное заболевание, с ним не разрешают служить в армии. Поэтому очень важно, чтобы родители вместе с учителями помогли детям, страдающим плоскостопием, избавиться от этого заболевания.
Некоторые факты о плоскостопииСтопа здорового человека сводчатая. Такая ее форма позволяет человеку пружинить при ходьбе. Плоскостопие – это потеря всех рессорных функций стопы. Ходить на плоской стопе это как ехать на машине с неисправными рессорами. В такой машине трясет даже на маленьких ямах и кочках. Вот так «трясет» и позвоночник при ходьбе у детей, страдающих плоскостопием. Это может привести к искривлению позвоночника, а также боли в голове, ногах, спине или еще к каким-нибудь тяжелым заболеваниям.
Дети рождаются с плоской стопой. Таковой она остается до 4-5 лет, а потом начинает формироваться сводчатая стопа. Ее развитие продолжается до 16 лет. Из этого следует, что детская стопа – “сооружение” незрелое, и для правильного развития её требуются определённые условия. Различают врождённое плоскостопие (косолапость) и приобретённое. [1] Плоскостопие лечится. Для этого нужно носить специальную обувь и выполнять упражнения. В Индии и в других странах, где люди часто ходят босиком, плоскостопия почти не встречается. [2]
Причины возникновения плоскостопия у учащихся начальных классовПричиной плоскостопия является слабость мышц и связок стопы, а иногда и неправильное развитие каких-либо костей. [3] Ученые считают, что вызвать плоскостопие также могут:
Избыточная масса телаДля выявления плоскостопия я воспользовался следующей методикой. Надо покрасить ногу акварельными красками, и пока она не высохла, встать на белый лист бумаги. На бумаге останется след. Затем найти центр пятки и центр третьего пальца. Соединить две найденные точки прямой линией. Если в узкой части след не заходит за линию – плоскостопия нет. [4]
Я попросил своих одноклассников приготовить отпечаток стопы. Используя данную методику, я выявил одноклассников с плоскостопием. Их оказалось 9 человек из 18.
Я нашел в Интернете таблицу соответствия роста и массы тела [5]. Взяв в медицинском кабинете ростомер и весы, я измерил рост и массу своих одноклассников. Сопоставив данные таблицы с полученными, я выявил 6 учащихся с превышением массы тела. У троих из них – плоскостопие.
Однако, у 6 учащихся масса тела соответствует росту, а плоскостопие есть. Таким образом, мое предположение о том, что причиной плоскостопия может быть избыточная масса тела, не подтвердилось. Значит, возникновению плоскостопия способствуют другие причины, например, искривление позвоночника – сколиоз.
Способы устранения плоскостопияБороться с уже имеющимся плоскостопием не просто. Процесс этот длительный и трудоёмкий и порой требует материальных затрат. Начинать лечить плоскостопие надо с подбора правильной обуви. Обувь должна быть свободной, с широкими носами, не на высоком каблуке и не на мягкой подошве; сменной, чтобы нога отдохнула от привычного положения. Доктор может посоветовать обувь со специальными вставками – супинаторами. В основе профилактики и лечения плоскостопия лежит укрепление мышц, сохраняющих свод. Большое значение имеют специальные физкультурные приёмы: ходьба босиком по неровной поверхности, по песку, ходьба на цыпочках, прыжки, подвижные игры. Можно заниматься физическими упражнениями босиком. Стоя прямо за спиной стула, носки и пятки сомкнуть, руками опереться о спинку стула. Медленно подняться на пальцы, сохранить такое положение на некоторое время. Опуститься на всю ступню, перенеся тяжесть тела на внешнюю сторону стопы.
ЗаключениеПри выполнении работы я:
1. http://school69.tyumen-edu.ru/207 Автор: Немчинов Никита, 2 класс Руководитель: г. Сим Аша – 2013 |
Содержание
Рассказать друзьям
© | права на опубликованные материалы принадлежат их авторам |
Купить научно-популярные книги
Комментарии ( 1 )
-
Administrator 10 мая 2017, 05:23
Ваш комментарий